Čo si ako prvé predstavíte pod slovom krása? Bude to make-up, dekoratívna kozmetika, krásne telo alebo niečo úplne iné? Samozrejme, všetky tieto veci nám pomôžu stať sa krásnymi – dekoratívna kozmetika sa postará o krásnu tvár, tréningy vo fitku o perfektnú postavu. Čo je však skutočná krása a ako by mala vyzerať?

Cítit sa skvele

Poznáte ten pocit, keď ste na mieste, kde sa nemusíte pretvarovať? Či už je to medzi priateľmi, v práci alebo doma. Cítite sa sami sebou, uvoľnene, máte spontánne reakcie. Nemusíte sa báť čokoľvek povedať, na perách máte obrovský úsmev alebo je počuť hlasný smiech. To všetko je náznak toho, že sa v danom prostredí cítite perfektne.

Vo vašich domácnostiach sa snažíte všetko zariadiť tak, aby ste sa cítili ako doma. Vymaľujete steny obľúbenými farbami, zaobstaráte rôzne doplnky či dekorácie, nech všetko sedí do posledného detailu. A to je krása, ktorú vo svojom domove zažijete každý deň.

Robiť to, čo vás baví

Možno bolo vašim snom stať sa lekárom alebo hasičom. Teraz však sedíte v kancelárii osem hodín denne a robíte prácu, ktorá vás baví. Nie je to krása?

Možno práve pracujete v odbore, v ktorom pracovať nemáte úplne záujem, ale máte koníček, ktorý vás baví a napĺňa. Či už je to šport, prechádzky v prírode, varenie, maľovanie alebo hranie počítačových hier. Všetky tieto aktivity sa medzi krásu rozhodne počítajú.

Možno sa schádzate s kamarátmi raz týždenne na káve alebo večeru. Keď máte okolo seba pravých kamarátov, ktorí vás podporia, vypočujú či povzbudia, tiež sa to počíta medzi krásu.

Brať svoje telo také, aké je a starať sa oň s láskou

Je naozaj ťažké cítiť sa vo svojom tele dobre. Na sociálnych sieťach vidíme každý deň vyšportované telá ľudí, ktorí na svojej postave tvrdo pracovali. Pokiaľ nemáte na bruchu vyrysované svaly, môže sa zdať, že vaše telo nie je dosť krásne. Trápime sami seba nezmyselnými diétami, hladovaním či stravou, ktorá nám tak úplne nechutí.

Krása však spočíva v tom, že máte radi svoje telo také, aké je. Ak chcete schudnúť, alebo začať na sebe pracovať a dosiahnuť krajšiu postavu, najskôr začnite mať radi svoje telo. Uvidíte, že potom všetky tieto aktivity pôjdu ľahšie.

O každé telo sa tiež treba starať aj zvonku. Naša koža a pleť potrebuje rozmaznávanie a dokonalú starostlivosť. Preto nezabúdajte ani na kozmetiku, ktorá povzbudí nielen vaše telo ale aj vaše zmysly.

Platí totiž jednoduché pravidlo: keď je vaša koža a pleť čistá, dostatočne hydratovaná a ošetrená, je krásna.